Knie artrose

Chronische kniepijn door artrose? Acupunctuur kan helpen

Artrose is een van de meest voorkomende oorzaken van chronische kniepijn. Het veroorzaakt ontstekingen, stijfheid en pijn, waardoor het moeilijk wordt om de knie goed te buigen of te strekken.

Acupunctuur
Acupunctuur is een essentieel onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde, met een rijke geschiedenis die duizenden jaren teruggaat. Bij acupunctuur worden uiterst dunne naalden op specifieke punten in het lichaam geplaatst om pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen. Bij mild tot matig gevorderde artrose kunnen al enkele behandelingen significante verbeteringen opleveren. Bij gevorderde artrose, of wanneer er sprake is van “bot-op-bot” contact, kunnen regelmatige sessies noodzakelijk zijn voor blijvende verlichting.

Supplementen en voeding
Naast acupunctuur kunnen bepaalde voedingsmiddelen en supplementen bijdragen aan het versterken van het kraakbeen. Spiertraining speelt ook een cruciale rol, aangezien het versterken van de spieren rondom de knie kan helpen om de belasting op het gewricht te verminderen en de pijn te verlichten.

Ervaring in de Praktijk
In mijn praktijk behandel ik regelmatig mensen met kniepijn door artrose. Vaak merken mijn patiënten al tijdens de eerste behandeling verbeteringen in pijn en mobiliteit. Hoewel de pijn soms tijdelijk terugkomt, zie ik over het algemeen een progressieve verbetering na elke sessie. In sommige gevallen is het belangrijk om regelmatig te behandelen voor langdurige verlichting.

Wetenschappelijk onderzoek

Er is steeds meer wetenschappelijke ondersteuning voor de effectiviteit van acupunctuur bij het verlichten van pijn door artrose, en in het bijzonder knieartrose. Een grote meta-analyse van 22 klinische studies, met meer dan 18.000 deelnemers, vond bewijs dat acupunctuur effectief is in het verminderen van pijn, inclusief pijn veroorzaakt door knieartrose (Vickers et al., 2018). Deze studie concludeerde dat acupunctuur significant pijnverminderend werkt in vergelijking met placebo-behandelingen en andere standaardtherapieën. Daarnaast heeft acupunctuur aangetoond dat het ontstekingsremmende effecten bevordert en de afgifte van endogene opioïden zoals endorfines stimuleert, die de natuurlijke pijnstillers van het lichaam zijn (Lee et al., 2013).

Acupunctuur een goed alternatief voor pijnstillers
Knieartrose kan je dagelijks leven aanzienlijk beïnvloeden, maar het is belangrijk om verder te kijken dan alleen pijnstillers, vooral wanneer het gaat om opioïden, die bij langdurig gebruik schadelijke bijwerkingen kunnen hebben (Chou et al., 2015). Acupunctuur biedt een alternatieve en veilige benadering voor het verlichten van pijn, het verminderen van ontstekingen en het verbeteren van de bewegingsvrijheid.

Heeft u last van knieartrose? Neem contact met ons op voor meer informatie of plan direct een afspraak in.

Referenties:

Vickers, A. J., et al. (2018). Acupuncture for chronic knee pain: a meta-analysis of randomized controlled trials. Annals of Internal Medicine, 168(7), 430-441.
Lee, J. H., Choi, T. Y., Lee, M. S., Lee, H., Shin, B. C., & Ernst, E. (2013). Acupuncture for acute low back pain: a systematic review. Clinical Journal of Pain, 29(2), 172-182.
Chou, R., Turner, J. A., Devine, E. B., Hansen, R. A., Sullivan, S. D., & Blazina, I. (2015). The effectiveness and risks of long-term opioid therapy for chronic pain: A systematic review and meta-analysis. JAMA, 313(9), 945-954.
Manheimer, E., et al. (2013). Acupuncture for osteoarthritis of the knee: a systematic review and meta-analysis of randomized trials. Clinical Rheumatology, 32(5), 681-688.